発見
そうか、私には酵素が足りないんだ。
色々なダイエットに挑戦してきた私は、ある一つの答えに辿りつきました。
酵素っていうのは、人間が生きていくのに大切な栄養素のことなのです。
体内で作られる酵素には、消化を助けてくれる酵素と、エネルギーを働かせてくれる代謝酵素っていうのがあります。
この２つのどちらが欠けてしまっても、ダイエットには良くないと言われているのです。
例えば、食べ過ぎた時に胃がもたれたり、ムカムカしたり、調子が悪くなることってありますよね？
あれは消化で頑張りすぎることで、この２つのバランスが崩れたことが原因で起こることなのだとか。
つまり、食べ過ぎたり、病気になったりして、どちらかが大幅に消費されてしまうと、ダイエットにも美容にも良くないということなのです。
じゃあ、足りなくなる前に食べ物から補いましょうよってことで、今注目されてるのが酵素のパワーなんですね。
野菜や果物から摂ることもできるんだけど、毎日食べるのは大変だから、市販の液やドリンクを買って飲んでる人が多いみたい。
短期集中でお腹をリセットしてくれる商品もあれば、ヨーグルトにかけたりして、おやつがわりにしてる人もいるみたい！
だいたい５００～７２０ｍｌで売られていることが多いんだけど、ダイエットに本気の人は毎日でも飲むみたいです。
飲んだ感じもフルーティで美味しいのもあるし、飲むと体がポカポカしてくるってクチコミがありました。
だから、冷え性で困ってる女性の方とかにも、いいんじゃないかな～って思ってます。
カロリーを気にしなくてはいけないタイプのものって、続きませんよね。でも、酵素 ダイエットならそういった心配をしなくていいので、結果を出しやすいんです。